Tag: Stres

Tajemství zdravého hubnutí 1.část

STRES Většina lidí, kteří se snaží hubnout, řeší pouze stravu a pohyb. Hledají zázračná řešení a některým šťastlivcům se třeba zhubnout i podaří, ale následně řeší jojo efekt. Často slyšíme, že společnost tloustne a spojuje se to samozřejmě pouze s tím, že je jídlo dostupné na každém rohu, v nevalné kvalitě a plné cukru a také tím,…
Více

Z mojí praxe – Poruchy cyklu ženy jako ukazatel stresu

Máte problémy s pravidelnou menstruací, ale podle lékaře jste jinak v pořádku? Pak je zřejmě nejvyšší čas kouknout se na vaši stresovou zátěž. Je vlastně fascinující, na kolik my lidé dokážeme ignorovat psychickou nepohodu a stres. Jak máme nesmírně vysoký práh stresu a jak dlouho dokážeme v takových podmínkách žít. Možná sami znáte typy lidí, kteří…
Více

Tři tipy jak přežít přijímačky

Už je to tady, stejně jako každý rok i letos začala pro naše děti, žáky a studenty ta nejnáročnější část školního roku. Čekají je přijímačky, maturita, státnice, nebo různé písemky a to znamená pro mnohé z nich skutečně velkou psychickou zátěž. Samozřejmě, každé dítě je jiné, má jinou citlivost, jiný práh stresu, takže ne každý rodič…
Více